BJJ Gi Maat Kiezen: Maattabel + Krimpgids (Zo Koop Je Goed)

Een BJJ gi in de verkeerde maat kopen is een dure fout. Te klein en je kunt je armen niet meer uitstrekken bij een armbar. Te groot en de gi zakt van je schouders bij elke trip. In dit artikel leer je precies hoe je de juiste maat kiest — inclusief maattabel en krimpgids.

Hoe werkt de maatvoering van BJJ gi's?

BJJ gi's gebruiken een ander maatsysteem dan normale kleding. Je ziet letters als A1, A2, A3 — de A staat voor Adult (volwassene). Voor kinderen zijn er aparte maten: M0 t/m M4. Elke maat heeft een aanbevolen lichaamslengte en gewichtsrange.

Belangrijk: een gi past niet altijd like-for-like. Twee gi's van maat A2 van verschillende merken kunnen aanzienlijk verschillen in pasvorm. Vandaar dat krimp zo'n grote rol speelt.

Maattabel: Fight Spirit BJJ Gi (Volwassenen)

Maat	Lichaamslengte	Gewicht	Taille
A0	155–165 cm	55–65 kg	70–80 cm
A1	160–170 cm	65–75 kg	80–88 cm
A2	165–178 cm	70–85 kg	88–96 cm
A3	175–188 cm	85–100 kg	96–106 cm
A4	182–193 cm	95–112 kg	104–116 cm
A5	188+ cm	108+ kg	114+ cm

Twijfel je tussen twee maten? Kies de grotere maat — na het wassen krimpt een gi 3–8%.

Maattabel: Fight Spirit Kids BJJ Gi

Maat	Lichaamslengte	Leeftijd (indicatief)
M0	100–115 cm	4–6 jaar
M1	115–130 cm	6–9 jaar
M2	130–145 cm	9–12 jaar
M3	145–160 cm	12–15 jaar
M4	158–170 cm	15–17 jaar

Kinderen groeien snel. Koop voor kinderen altijd één maat groter dan de maattabel aangeeft — zo gaat de gi ook het tweede seizoen nog mee. Bekijk de Fight Spirit Kids BJJ Gi voor de volledige maat- en kleuropties.

Krimp: hoe erg is het en wat doe je eraan?

Een BJJ gi van 100% katoen krimpt na de eerste wasbeurt. Hoeveel precies hangt af van drie factoren:

• Wastemperatuur: Bij 30°C krimpt een gi 3–5%. Bij 60°C kan het oplopen tot 12%. Was altijd op maximaal 40°C.
• Droger: Een droger op hoge stand kan tot 10% extra krimp veroorzaken. Hang je gi altijd aan de lucht te drogen.
• Stofgewicht: Zwaardere gi's (550+ GSM) krimpen relatief meer dan lichtgewicht gi's. De Fight Spirit Original BJJ Gi (450 GSM pearl weave) heeft een stabiele krimp van circa 4–6% na de eerste wasbeurt.

Praktische tip: Was je nieuwe gi direct bij aankoop op 40°C vóór je hem aantrekt. Zo controleer je de krimp vooraf en past hij perfect bij je eerste training.

Lang vs. kort torso: waar let je op?

De maat A-systeem is gebaseerd op een gemiddeld lichaamstype. Heb je een lang torso maar smalle schouders? Of juist kort maar breed? Let dan op het volgende:

• Lang torso, smalle schouders: Kies een gi die op lengte past. De breedte kun je verbergen met het bindtouw van de broek, maar een te korte jas is niet te corrigeren.
• Kort torso, breed gebouwd: Prioriteer de schoudernaad — die moet exact op je schouder vallen, niet eronder. Een gi die te groot is in de jas geeft de tegenstander extra grip.
• Vrouwen: Standaard gi's zijn gesneden voor mannelijke proporties. Wil je een perfecte pasvorm? Kies één maat kleiner dan je gewicht aangeeft en controleer of de jas lang genoeg is.

Pas- en griepchecklist voor een nieuwe gi

Gebruik deze checklist bij het passen (of bij het beoordelen van een retour):

1. Jas dicht: de onderkant mag niet meer dan 15 cm boven de knie eindigen
2. Lapels: steek je arm uit — de lapel mag niet in je oksels snijden
3. Mouwen: eindigen circa 5 cm boven je pols
4. Broek: eindigt circa 5 cm boven je enkel
5. Ruglengte: de jas bedekt je billen volledig

Dit zijn ook de IBJJF-regels voor competitie — als je gi aan deze checklist voldoet, doe je nooit in gebreke bij een wedstrijd.

Veelgestelde vragen over BJJ gi maten

Kan ik een gi van A2L of A3S kopen?

Sommige merken bieden halve maten aan (L = lang torso, S = kort torso). De Fight Spirit Original Gi is in standaard A-maten beschikbaar. Voor de meeste sporters werken de standaard maten prima als je de krimpfactor meeneemt.

Mijn gi past na het wassen niet meer. Wat nu?

Een gi die te ver is gekrompen, is lastig te rekken. Je kunt hem nat nat natmaken en voorzichtig uittrekken terwijl hij droogt — dit helpt bij lichte krimp (1–2 cm). Meer dan dat is moeilijk te herstellen. Preventie is de enige echte oplossing: koel wassen, niet in de droger.

Welke maat voor iemand van 180 cm en 80 kg?

Op basis van de maattabel hierboven is A2 de ideale keuze. Ben je breed in de schouders of heb je een lang bovenlichaam? Dan is A3 aan te raden.

Samenvatting: zo kies je de juiste gi-maat

• Gebruik lengte als primaire maatindicator, gewicht als secondaire
• Koop altijd één maat groter als je twijfelt
• Was de gi eerst voor je hem aantrekt
• Was op maximaal 40°C, nooit in de droger
• Controleer de pas- en griepchecklist voor IBJJF-compliance

Train je bij Fight Spirit BJJ Arnhem? Dan kun je nieuwe gi's ook gewoon op de club bekijken en passen voor je bestelt. Bekijk de complete BJJ Gi collectie of ga direct naar de Fight Spirit Original BJJ Gi.